今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、その後１時間時半、明け方に３時間と寝て眠気も残らなかった。寝入りにエアコンを付けている。切りタイマー１時間で丁度いい。毎日睡眠日記を書いているが、睡眠には波があるのがよくわかる。深く寝た次の日…
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