今朝も４時半に目が覚めた。長い睡眠が２回で短い睡眠が１回。最近睡眠パターンが安定している。土曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は人間ドックがキャンセルもあって１件だけ。昼の弁当は魚の煮付け野菜の煮物など。今日は普通にゴハンだった…
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