今朝も５時ちょっと前に起床した。昨日はアルコールを控えよく寝た。アルコールを控えると比較的短時間睡眠になるが起きた時にすっきりしている。実際の睡眠時間は７時間弱だと思うのでもう少し寝たいという感覚はある。しかし起きればすっきりだし日中眠く…
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