今日も４時に目が覚めた。昨日は長睡眠と短睡眠があり５時間弱の睡眠だった。４時に起きたつもりだったが、寝起きの体操をしてる間に３０分ほど寝てしまった。体を目が覚めさせるために毎朝菊池体操をしている。菊池体操のキモは指体操だと思う。足の指と手…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
