今朝は４時半に目が覚めた。昨日は脱水に気をつけてサウナを利用した。そしてビールは飲まずに紹興酒、焼酎などを飲んだので寝つきは良かった。寝入りに２時間その後３時間、そして明け方に１時間半寝た。トイレに２回起きてしまったが昨夜は比較的よく寝た…
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