今朝は５時間半に起床した。昨夜は４時間、３時間の長時間睡眠が二回だった。昨日は飲み過ぎて少し頭が痛い。ビールと赤ワインを普段よりはかなり飲んだ。と言っても生ビール３杯、赤ワインも３、４杯飲んだかだけど。朝食後約５キロを５０分ほどで歩いた。…
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