今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は２時間半ほどの中時間の睡眠が２回と２時間の短時間睡眠が１回だった。トイレには２回起きたが比較的よく寝た。アルコールを飲んでないので睡眠時間が少なくてもスッと目を覚ます。朝食後約１時間歩いた。その後ビーチゴ…
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