2016-02-13から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨日は４時間と３時間の時間の長時間睡眠で、トイレには１回起きた。睡眠は記憶されるのか前日のパターンを踏襲することがある。３時間以上の集中した睡眠はいい。お酒は飲まないに越したことはない。寝室には考え事は持ち込まない…
今朝は５時に目が覚めた。昨日は４時間と３時間の時間の長時間睡眠で、トイレには１回起きた。睡眠は記憶されるのか前日のパターンを踏襲することがある。３時間以上の集中した睡眠はいい。お酒は飲まないに越したことはない。寝室には考え事は持ち込まない…