今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入ると１時間半で一度目が覚めて、その後３時間寝た。またトイレに起きたが明け方まで３時間寝て長時間睡眠計６時間。寝すぎたのかアルコールは飲まなかったが起きがけ眠かった。飲酒習慣と睡眠習慣と少し自分でコント…
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