今朝も5時に起床した。昨日は3時間の長時間睡眠が2回でトイレには1回しか起きなかった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件だった。昼の弁当は炊き込み御飯なので全量食べるしかなかった。帰宅後すぐに1時間散歩。ちょっと早めにビーチゴ…
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