今朝も６時ちょっと前に起床した。昨日は２時間の短時間睡眠が２回と明け方やっと３時間の長時間睡眠。この長時間睡眠が入らないと熟睡感が得られない。アルコールを飲まなかった日は明け方ちょっと目が覚めてもまたすぐ寝ることができる。今日は今季最初の…
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