2016-04-17から1日間の記事一覧
今朝は４時半に起床した。昨夜は寝入りに４時間、その後３時間と長時間睡眠が２回あった。トイレには１回起きた。ようやく深い睡眠が戻ってきた。睡眠の質は体調を現す表象の一つに過ぎない、排尿習慣や排便習慣などと共に現在の身体の状態をよく表してくれ…
今朝は４時半に起床した。昨夜は寝入りに４時間、その後３時間と長時間睡眠が２回あった。トイレには１回起きた。ようやく深い睡眠が戻ってきた。睡眠の質は体調を現す表象の一つに過ぎない、排尿習慣や排便習慣などと共に現在の身体の状態をよく表してくれ…