今朝は５時に起床した。昨日は３時間と４時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。ビールを少し飲み過ぎたのでだるさが残っている。それでもこのところ睡眠習慣が安定してきたのはうれしい。不思議なのは前日の花粉症の症状が消えたこと。一昨日久し…
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