今朝は５時に起床した。昨日は３時間と４時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。ビールを少し飲み過ぎたのでだるさが残っている。それでもこのところ睡眠習慣が安定してきたのはうれしい。不思議なのは前日の花粉症の症状が消えたこと。一昨日久しぶりに５時間の長時間睡眠ですこぶる快調だったのに、昨日は最近にない鼻水、くしゃみで１日中タオルで鼻をかんでいた。花粉症は数年前に治ったはずなのに不思議だった。突然花粉症が戻って１日で去って行って。花粉がたくさん飛んだからなのか、それとも睡眠時間が関係あるのか。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。昼休みに入居判定委員会。午後から往診が３件。定時に温泉に行く。夕食は豚焼き肉、ヒレ肉、瓶ビール大１本。
