今朝は４時に起床した。昨日は寝入りに２時間、続いて３時間、最後も２時間の短時間睡眠だった。トイレには２回起きた。アルコールなしで熟睡感はある。飲まないと短時間睡眠でも胃が重いとか頭が痛いとかはない。犬達を散歩に連れて行って、いつもの準備を…
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