今朝は４時半に目が覚め５時に起床した。昨日は寝入りこそ３時間の長時間睡眠だったがその後は２時間１時間半と短時間睡眠が続いた。トイレには２回起きてしまった。このところ４時間半には目が覚めるので、今度逆算して寝る時間を調整する。昨日はせっかく…
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