今朝は４時半に目が覚め５時に起床した。昨日は寝入りこそ３時間の長時間睡眠だったがその後は２時間１時間半と短時間睡眠が続いた。トイレには２回起きてしまった。このところ４時間半には目が覚めるので、今度逆算して寝る時間を調整する。昨日はせっかく長時間睡眠から始まったのに、暑くて喉が乾いて水分補給し過ぎて、結果途中でまた起きてしまった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。秀二さんが新庄出張で超音波検査はなし。内視鏡検査は１件だけ。婦人科外来では不妊治療も行っている。その一環で精子カウンターを購入した。現物を見せて頂いたが、顕微鏡に取り付けて精子をカウントする。カウントした数を千倍にすると精子の実数がわかる。不妊といっても男性側に原因がある場合も少なくないらしい。午前中の外来が終わってから検診センターで胃部読影。今日は暑かったので散歩はしなかった。イオンに行って夏用のズボンとウェアを購入。ズボンは７３センチが入った、一年前には８２だったのだが。肉類など積極的に食べているがなかなか体重は増えない。先日５６キロと１キロ増えて体脂肪が９％だったが油断するとすぐ６５キロに戻る。定時にサウナに行く。夕食はマグロの刺身、カツオの刺身、豚トロ焼き、ご飯。アルコールなし。
