今朝は５時半に起床した。寝入りに２時間、その後３時間、明け方にまた２時間だった。トイレには２回起きた。細切れ睡眠だったが昨日はアルコールを飲まなかったので比較的すっきり起きた。このところ暑いので、寝入りには短時間だけエアコンをつけている。…
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