今朝は５時半に起床した。寝入りに２時間、その後３時間、明け方にまた２時間だった。トイレには２回起きた。細切れ睡眠だったが昨日はアルコールを飲まなかったので比較的すっきり起きた。このところ暑いので、寝入りには短時間だけエアコンをつけている。起床していつものストレッチなどをしていたら西側の窓から強い風が入ってきた。気候が変わって今日は少し過ごし易いくなるかもしれない。午前中は期待に反し残念ながら暑かった。しかし午後からは少し記憶も下がった。連日の暑さで２５℃が涼しく感じる。天気図をみると低気圧が東に抜けている。昨日までの暑さは南風が吹き込むフェーン現象だったのか。午後からは少し雨も降り北西の風が穏やかに変わった。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査はお盆休みを考えて入れてない。午後も定時に終わって温泉に行く。夕食はゴーヤチャンプル、生姜焼き、シュウマイ、瓶ビール大１、焼酎水割り１杯。
