今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに１時間半の短時間睡眠、その後３時間の長時間睡眠、明け方には２時間の短時間睡眠で６時間半程度の睡眠時間だったがアルコールなしなので深く眠ることができた。先週は１０日間ほど毎日アルコールが入った。ようやくア…
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