１０日間飲んでいた

　今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに１時間半の短時間睡眠、その後３時間の長時間睡眠、明け方には２時間の短時間睡眠で６時間半程度の睡眠時間だったがアルコールなしなので深く眠ることができた。先週は１０日間ほど毎日アルコールが入った。ようやくアルコールを抜くことができた。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は２件だけ。昼休みに部課長会議。午後から往診が１件。定時に終わって温泉に行く。夕食は赤魚のムニエル、ヒレ肉のステーキ、ご飯。今日もアルコールなしで。