今朝は５時に起床した。昨日は寝入りが１時間半の短時間睡眠でその後は３時間の長時間睡眠が２回だった。トイレは２回だった。このところ睡眠習慣がまた改善している。お酒を控えたり少し飲んだり忙しい。睡眠とトイレと言っても膀胱だけでなく、感染やその…
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