今朝は５時に起床した。昨日は寝入りが１時間半の短時間睡眠でその後は３時間の長時間睡眠が２回だった。トイレは２回だった。このところ睡眠習慣がまた改善している。お酒を控えたり少し飲んだり忙しい。睡眠とトイレと言っても膀胱だけでなく、感染やその他の様々な要因が複合的に関係し、単純な話しではないのだ。今朝もビーチゴルフで朝練をした。ドライバーイップスを直しているが、ノープレッシャーでは起きない。かと言ってこれまた緊張だけが原因という単純なことではない。スイング自体にも原因の一端があり複合的要因が絡んでいるのだ。週明けの月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査はなかった。昼休みにトイチ屋で果物を購入。午後から往診が３件。定時に終わって温泉に行く。夕食は餃子、ウナギの白焼き、ヒレ肉、ご飯。アルコールなし。
