今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りは４時間、その後も３時間の長時間睡眠明け方に１時間また寝た。トイレには２回起きた。熟睡だった。時間がなかったが、朝練と筋トレは寒くても継続している。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件あった…
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