今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、その後も３時間、明け方に１時間半と熟睡が続いた。トイレには２回起きた。ようやく良い睡眠パターンが戻ってきた。今朝も寒い、昼過ぎには寒さのピークも終わるとの予報だが。金曜日の外来は少し忙しかった…
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