今朝は６時ちょっと前に起きた。昨日は３時間、４時間の長時間睡眠が２回だった。トイレには１回行った。昨日のアルコールのせいでちょっと夜中の記憶が薄れている。午前中に約１時間弱歩く。ビデオを見たり買い物に行ったり。午後から新しいコースを少し歩…
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