今朝は６時ちょっと前に起きた。昨日は３時間、４時間の長時間睡眠が２回だった。トイレには１回行った。昨日のアルコールのせいでちょっと夜中の記憶が薄れている。午前中に約１時間弱歩く。ビデオを見たり買い物に行ったり。午後から新しいコースを少し歩いてみた。いつものコースには雪が残って歩きにくいところがある。歩道はないが車も通らず歩きやすかった。合わせ１万２千歩くらい歩く。ちょっと早めに温泉に行った。夕食は〆サバ、豚トロ、きんぴら、ヒジキ煮物。ノンアルコールビール。
今朝は６時ちょっと前に起きた。昨日は３時間、４時間の長時間睡眠が２回だった。トイレには１回行った。昨日のアルコールのせいでちょっと夜中の記憶が薄れている。午前中に約１時間弱歩く。ビデオを見たり買い物に行ったり。午後から新しいコースを少し歩いてみた。いつものコースには雪が残って歩きにくいところがある。歩道はないが車も通らず歩きやすかった。合わせ１万２千歩くらい歩く。ちょっと早めに温泉に行った。夕食は〆サバ、豚トロ、きんぴら、ヒジキ煮物。ノンアルコールビール。