今朝は５時半に起きた。昨日は寝入りに３時間、その後も３時間、明け方に１時間半だが後半の眠りがちょっと浅かった。トイレには２回起きた。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。昼休みに弁当付き勉強会、禁煙外来について。全国から選ばれる…
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