今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りが５時間の長時間睡眠、その後は２時間半の短時間睡眠だった。トイレには１回起きた。ビールを飲んだせいか寝入りは良かったがその後の睡眠がやや難ありだった。今日は湯の浜カントリーで月例がある。このところなかな…
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