今朝は５に目が覚めた。昨日は寝付きが悪く２時間ほどで目が覚めた。その後４時間半の長時間睡眠だった。明け方はうつらうつらしながら１時間ほど寝た。トイレには２回起きた。熟睡感はある。おとといは夢ばかり見る浅い眠りだった。月例もずっと重い頭でゴ…
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