今朝は５に目が覚めた。昨日は寝付きが悪く２時間ほどで目が覚めた。その後４時間半の長時間睡眠だった。明け方はうつらうつらしながら１時間ほど寝た。トイレには２回起きた。熟睡感はある。おとといは夢ばかり見る浅い眠りだった。月例もずっと重い頭でゴルフをしていた。そのせいか３０センチもないパターを外したり散々だった。それでも後半の数ホールは、起きて８時間ほど経過したことになるが、結構いいゴルフをした。前半もどこかで集中するチャンスがあったら昨日の展開も変わったのだろうがなかなか難しい。気づいたことは、前日ではなく数日前から調整しないと間に合わないということ。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。午後からの外来はあまり忙しくなかった。往診が１件。定時に終わって温泉に行く。夕食はスペアリブ、馬肉、ポテトサラダ。瓶ビール大２。
