今朝も４時半に目が覚めた。昨日は寝入りが３時間の長時間睡眠でその後は２時間、２時間の短時間睡眠になった。トイレには２回起きた。お酒を飲んでも飲まなくても３時間ほどは眠るが、飲まない方がその後の眠りが深い。飲んだ時はむしろ浅い。木曜日の外来…
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