今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入に３時間、その後も３時間の長時間睡眠だったが熟睡感があまりない。起きがけの睡眠が深くなかったからかも。昨日は眠るためにビールを増やしたがむしろ浅い睡眠になってしまった。トイレには１回起きた。午前中の外来…
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