今朝は４時に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半、その後３時間、明け方に２時間ほど寝た。昨日はロゼレムを飲んで寝たが、睡眠潜時の短縮や総睡眠時間の増加など期待された効果はほとんどなかった。しかしベンゾジアゼピン系の薬と違って筋弛緩剤作用は確…
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