今朝は４時半に起床した。昨日は薬を飲んで寝たがあまり熟睡できなかった。寝入りに２時間、その後３時間、明け方に２時間。時間的には寝たが、熟睡したとは言えない。ロゼレムの効果はやはり限定的のようだ。いろいろ試してみたが薬は万能ではない。またし…
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