2017-07-06から1日間の記事一覧

睡眠パターンの障害にいい

今朝は4時に目が覚めた。寝入りに2時間その後3時間半、明け方に1時間半ほど寝た。昨日もロゼレムは飲まなかったが眠りは深い。昨日ロゼレムはどういう人に合う薬かという話しをした。高齢者や入眠時間が乱れた睡眠障害の人は対象として良いと考えられる…