今朝は４時に目が覚めた。昨日は寝入りとその後に長時間睡眠だった。明け方に短時間睡眠だったが、公式戦の前日にしては比較的によく寝た。ロゼレムを試し、メラトニンのサプリメントを利用するようになって、試合前日でも眠れない夜を過ごすということが少…
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