2017-10-25から1日間の記事一覧
今朝も５時に目が覚めた。昨夜は寝入りは３時間だったが、その後は５時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。昨日はアルコールをビール大１本に抑えて寝る前にリンゴを食べてストレッチをしてから寝た。薄着だったが昨年は気温もあまり下がらず熟睡…
今朝も５時に目が覚めた。昨夜は寝入りは３時間だったが、その後は５時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。昨日はアルコールをビール大１本に抑えて寝る前にリンゴを食べてストレッチをしてから寝た。薄着だったが昨年は気温もあまり下がらず熟睡…