2017-12-12から1日間の記事一覧
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨夜は寝入りは２時間の短時間睡眠だったがその後朝まで６時間の長時間睡眠になり、熟睡だった。アルコールなしだと時々こうなることがある。夜中に飲んだメラトニンもよく効いたのだろう。メラトニンで熟睡すると起きた時に幸…
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨夜は寝入りは２時間の短時間睡眠だったがその後朝まで６時間の長時間睡眠になり、熟睡だった。アルコールなしだと時々こうなることがある。夜中に飲んだメラトニンもよく効いたのだろう。メラトニンで熟睡すると起きた時に幸…