今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りが３時間でその後も３時間半、明け方に１時間半ほど寝た。比較的よく寝たので昨日の疲れはあまり残っていない。サプリメントの効果というより昨日の疲れと前日の睡眠薬の効果が残ったのだろう。ベルソムラとロゼレム…
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