今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間とその後３時間、明け方に２時間ほどの眠り。いずれもノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返し深く寝たようだ。深いノンレム睡眠があると成長ホルモンが出るのでなかなか病気にならない身体になるのだが、このところ…
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