寝入りに３時間、１時間半明け方に３時間。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。昼で仕事が終わったが今日も１時間弱歩いて１万歩超え。ビーチで２箱練習。少し早めに温泉に行く。夕食は娘も一緒に久しぶりの菜花。明日は月例会があるというこ…
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