５時半起床。昨日は寝入りに５時間半一度トイレに起きて、明け方にも３時間くらい寝た。前半は深い眠りだったが後半は途中目が覚めそうになった。タイとの時差は２時間だが、時差ボケはほぼ解消した。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午後…
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