５時半起床。寝入りに３時間その後３時間、明け方に１時間半。昨日もアルコールを抜いたが、一昨日に比べれば眠りは浅かった。正月休みの最終日も１時間歩き歩数計は１万歩を超えた。ビーチで朝練はしたものの午後からは自宅でビデオ鑑賞。結局ミッションイ…
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