2019-08-04から1日間の記事一覧
今朝は５時前に起きた。昨日は寝入りに３時間、３時間、そして明け方に１時間寝た。トイレに２回行ったが明け方にレム睡眠で目が覚めたのか、熟睡感がある。今日は新庄アーデンの月例。７時４３分スタートなので６時前には自宅を出た。スタート１時間前にゴ…
今朝は５時前に起きた。昨日は寝入りに３時間、３時間、そして明け方に１時間寝た。トイレに２回行ったが明け方にレム睡眠で目が覚めたのか、熟睡感がある。今日は新庄アーデンの月例。７時４３分スタートなので６時前には自宅を出た。スタート１時間前にゴ…