2020-01-19から1日間の記事一覧
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と１時間、その後も２時間と短時間睡眠が続き明け方ようやく３時間寝た。昨日の夕食はビュッフェで、最後にエスプレッソを２杯飲んだ。これが効いて、トイレには行きたくなるしすぐに目覚めるし。やはり夜のエ…
今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と１時間、その後も２時間と短時間睡眠が続き明け方ようやく３時間寝た。昨日の夕食はビュッフェで、最後にエスプレッソを２杯飲んだ。これが効いて、トイレには行きたくなるしすぐに目覚めるし。やはり夜のエ…