2020-04-21から1日間の記事一覧
今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに３時間、２時間半、明け方に２時間半の眠りだった。頭痛や腰痛などはない。アルコールを止めて４週目に入ったが、眠りは改善している。サウナとビールはセットになっていてこの習慣は絶対に止められないし、止めたくも…
今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに３時間、２時間半、明け方に２時間半の眠りだった。頭痛や腰痛などはない。アルコールを止めて４週目に入ったが、眠りは改善している。サウナとビールはセットになっていてこの習慣は絶対に止められないし、止めたくも…