今朝は４時半過ぎに目が覚めた。昨日から目覚めが少しずつ早くなってきた。春を感じているのかも知れない。昨夜は寝入りに３時間半そして１時間半、明け方は２時間半の眠りだった。相変わらず細切れ睡眠だが、よく寝たようだ。第二土曜日は私の外来日。田中…

今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りに２時間半と３時間半、明け方に１時間半の眠りだった。寝入りは少し浅かったがその後は深い眠りだった。今朝の血圧は１２３/７９、酸素飽和９８。土曜日の外来は少し忙しかった。初孫酒造から各介護施設に濃度６６%の…