2020-09-14から1日間の記事一覧
今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りに３時間、その後明け方まで４時間半以上眠れた。昨日の疲れと、クラチャンが終わった解放感かも知れない。今週は特に体調管理と深い眠りが大切だ。今朝の血圧は１２４/７８、熟睡を反映して血圧も低い。月曜日の外来は…
今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りに３時間、その後明け方まで４時間半以上眠れた。昨日の疲れと、クラチャンが終わった解放感かも知れない。今週は特に体調管理と深い眠りが大切だ。今朝の血圧は１２４/７８、熟睡を反映して血圧も低い。月曜日の外来は…