2020-12-21から1日間の記事一覧
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間１時間半３時間と細切れ睡眠で、明け方も２時間半ほど寝た。水分を取りすぎたのかトイレの回数が多かった。時間的にはよく寝たので、寝覚めは悪くない。今朝の血圧は１２３/６９と低く睡眠は足りていることが…
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間１時間半３時間と細切れ睡眠で、明け方も２時間半ほど寝た。水分を取りすぎたのかトイレの回数が多かった。時間的にはよく寝たので、寝覚めは悪くない。今朝の血圧は１２３/６９と低く睡眠は足りていることが…